关键词密度多少才合理？Google SEO 最怕这两种情况

什么是关键词密度

关键词密度是指：目标关键词在页面中的出现频率占比（包括相关的同义词近义词），是早期 SEO 优化的基础指标之一。它反映了页面内容与关键词主题的相关程度。

关键词密度计算公式：
关键词出现次数 ÷ 页面总字数 × 100%

比如：1500 字文章中，“SEO优化或者同义词例如（谷歌seo优化之类）”出现了 30 次，密度 = 30 / 1500 = 2%

关键词密度查询

关键词密度可通过以下几种方式来计算：

• 手动计算：复制整篇正文到 Word 或 Docs 中统计总字数，再用搜索功能查看关键词出现次数。
• 在线工具（推荐）：
  • SEO Review Tools – Keyword Density Checker
  • Small SEO Tools
• SEO 插件：
  • Rank Math：在 WordPress 编辑器中实时显示主关键词密度。
  • Yoast SEO：提供关键词密度评分和过度使用提示。

关键词密度过高的风险

密度太高，尤其 >6%，容易引发如下问题：

• 被 Google 判定为 关键词堆砌（Keyword Stuffing）
• 降低内容可读性，破坏用户体验
• 触发 AI/SGE 风控机制，影响收录或排名
• 页面可能被降权，甚至被移除 SERP

示例（错误写法）：

SEO优化 是提高网站 SEO优化 排名的重要方式，通过 SEO优化，我们可以获得更多 SEO优化 流量。

这种写法关键词重复太多，用户和搜索引擎都会反感。

关键词密度过低的风险

许多新手误以为少放关键词就更自然，实则会导致：

• Google 无法识别页面主题
• SERP 展现率低，被“认为无关”
• AI Overview 无法抽取主干内容
• 页面难以建立 Entity 相关性

建议密度范围（按页面类型）：

页面类型	推荐密度
SEO 教程文章	3% – 5%
服务型首页	4% – 6%
产品介绍页	2% – 3%
短文着陆页	1.5% – 2.5%

如何优化关键词密度

将关键词自然地分布在：

• 标题（Title, H1, H2）
• 首段开头、中段正文、尾段总结
• 图片 Alt 文本、Meta Description
• URL中

避免重复使用相同词，使用词变体替代：

• SEO优化 → Google优化、SEO策略、SEO提升
• 关键词工具 → 关键词研究、关键词挖掘、长尾词分析

控制总密度在 2%-6%，根据页面类型上下调整

写完后使用工具如 Surfer SEO 或 Frase 检查结构完整性与 SERP 对标情况，避免遗漏主关键词或语义断裂